UNA PELOTA LLAMADA " FITBALL"

Hola amigos, aquí vuelvo hoy que tengo otro ratito para escribiros... como sabéis desde hace un tiempo en  PARAFARMACIA SALUFARMA, venimos ofreciéndoos a todos actividades nuevas y punteras aquí en Laracha y de mano de unos profesionales maravillosos todos ellos...  poco a poco os voy hablando de ellos o de estas cosillas que vamos haciendo para que sepáis como trabajamos mejor...

  Hace un tiempo os escribí con motivo de mi nueva actividad " PILATES" y sus beneficios.. pues bien, hoy os voy a escribir sobre el " FITBALL" esa pelota grande que utilizamos en " PILATES" y de sus beneficios...

 Bueno lo primero que quiero destacar es que existen diferentes tamaños de " filball ", el motivo de ello es que no todos medimos lo mismo ni en pierna ni en tronco... y debemos de utilizar la que mejor se ajuste a nuestra estatura. 
  El FITBALL  es una pelota grande con la que podemos desarrollar ejercicios de resistencia, equilibrio, estabilidad... el FITBALL es una pelota de uso terapéutico  que viene siendo utilizada desde los años 70, aunque recién hace un par de años donde se ha puesto de moda en todo el mundo y se ha dado a saber sus beneficios para la salud. El gran éxito de esta pelota es la gran variedad de ejercicios que podemos hacer y con grandes variedades. El fitball es un método original de practicar deporte con variedad de posibilidades a la hora de mover nuestro cuerpo.

 Realizar ejercicios con el fitball son muchos los beneficios y muy pocos las contraindicaciones... son ejercicios de bajo impacto sobre nuestro cuerpo, por lo que es recomendado en personas de todas las edades y condiciones físicas, salvando algún caso muy complicado y seguro para esta gente. Este tipo de ejercicios son también muy recomendables en gente embarazada, o mejor dicho, especialmente recomendado, puesto que le va ayudar a tener un mejor parto.

 BENEFICIOS DEL FITBALL:

-  Deporte completo que fortalece todas las partes del cuero.
- Mejora la postura corporal corrigiendo problemas.
- Es una muy buena opción para realizar ejercicios de bajo impacto.
- Alivia dolores musculares, columna y articulaciones.
- Ayuda a la relajación.
-  Fortalece los músculos de suelo pelvico, por lo que es muy aconsejable en mujeres menopausicas y en embarazadas.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Esta especialmente indicado en  personas que sufren problemas lumbares y cervicales.

APTO PARA.... ? :

-  Personas mayores con movilidad reducida.
-  Personas mayores con dolores crónicos.
- Personas con dolencias de tipo  reumatoides, artritis, hernias etc...
- Mujeres embarazadas.
. Mujeres en periodo de menopausia.
- APTO PARA TODO EL MUNDO 


SI LO QUIERES PROBAR PUEDES VENIR A HACER PILATES CON NOSOTROS O CLASES DE TONIFICACION, OS ESTAMOS ESPERANDO EN:

 PARAFARMACIA SALUFARMA

C/ ROSALIA DE CASTRO S/N ( JUNTO A LA PISCINA MUNICIPAL)
15145 A LARACHA

TLF: 981.642.004